1.– 4. teden nosečnosti: simptomi nosečnosti in razvoj otroka

Čas branja: 4 min.

Koliko mesecev je nosečnost od enega do štirih tednov?

calendar icon circle

1. mesec (1. trimesečje)

foetus icon

Razvoj otroka v prvih štirih tednih nosečnosti

V prvih 90 urah po oploditvi se celice delijo in delijo, nastane drobna celična gmota.

pregnancy icon

Posteljica

Spoznajte vlogo posteljice.

orange icon

Vitamin C

Odkrijte, kakšno življenjsko podporo nam nudi vitamin C.

Razvoj otroka v prvih štirih tednih nosečnosti

pregnancy weeks 1-4

Kako velik je moj otrok? In kako je moj otrok videti?

V tej fazi še ni mogoče videti kaj dosti. Vaše pravkar oplojeno jajčece se imenuje zigota1. V prvih 90 urah po oploditvi se celice delijo in delijo, nastane drobna celična gmota, ki nato iz jajcevodov potuje v maternico. Po štirih tednih je vaš otročiček velik kot makovo zrno in obdan z amnijsko ovojnico, ki ga varuje. Ta je napolnjena z varovalno tekočino in povezana z drobnim hranilnim mešičkom, ki otroku zagotavlja hrano. Zunanja plast mešička se nato razvije v posteljico, ki dojenčka oskrbuje s kisikom in hranilnimi snovmi2.

Približno 6–10 dni po ovulaciji lahko opazite rahlo krvavitev, ko se skupek celic, zdaj znan kot blastocista, ugnezdi v steno maternice.

Zgodnja faza nosečnosti

Telesne spremembe

woman forgetfulness

Malo verjetno je, da ste videti noseči: pri večini žensk, ki so prvič noseče, se nosečnost začne kazati šele v 12. tednu nosečnosti. Tudi to, da bi se počutili noseči, je malo verjetno, vendar se bo to spremenilo, ko bo začel delovati nosečniški hormon – človeški horionski gonadotropin2. Kljub temu pa se vam začenja razvijati popolnoma nov organ – posteljica.

Do četrtega tedna nosečnosti vaš otrok dobiva hrano prek majhnega hranilnega mešička, ki pa ga nato nadomesti posteljica2. Ta popolnoma nov organ otroka oskrbuje s kisikom in hranilnimi snovmi, potrebnimi za rast in razvoj. Prav tako na otroka prenaša protitelesa, ki skrbijo za odpornost proti okužbam v času nosečnosti3.

Posteljica pa ima še eno funkcijo, in sicer proizvodnjo hormonov3. Ti hormoni otroku pomagajo pri rasti in razvoju, hkrati pa pripomorejo tudi pri vaših telesnih spremembah. Progesteron in relaksin denimo delujeta sproščujoče na vaše mišice, zaradi česar se vaša maternica lahko prilagodi in pripravi prostor za rastočega otroka4.

Simptomi nosečnosti v prvih štirih tednih nosečnosti5

Zgodnji simptomi nosečnosti so lahko neznatni in jih včasih spregledamo. Vseeno pa boste morda občutili nekatere od naslednjih simptomov:

  • izgubo menstruacije
  • potrebo po pogostejšem uriniranju
  • kovinski okus v ustih
  • spremenjen okus hrane
  • jutranja slabost
  • mlečno bel izcedek iz nožnice (kar je povsem normalno)

Pazite na vnos vitamina C

Vitamin C je v prvih štirih tednih nosečnosti ključna hranilna snov. Ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja celic in pomaga pri normalnem delovanju kolagena. Kolagen zagotavlja podporo in strukturo tkivu in organom, kot so koža, krvne žile in hrustanec6, in je eden od gradnikov vaše hitro rastoče posteljice.

Vitamin C podpira imunski sistem, saj ohranja zdravje celic in pomaga pri celjenju ran6.

ZNANOST O VITAMINU C

Vitamin C je potreben za tvorbo kolagena, enega od vlaken, ki podpira normalno rast, trdnost kosti in celjenje ran. Pomaga pa tudi otroku, da lahko absorbira in skladišči železo za kasnejšo uporabo, kar mu bo v pomoč pri učenju in rasti v prvih šestih mesecih življenja7.

Vitamin C pomaga pri absorpciji nehemskega železa (železa, ki ga najdemo v rastlinah, kot so špinača, brokoli in jagode) v krvni obtok8. Železo je ključna sestavina krvi, saj pomaga pri prenosu kisika po vašem telesu9 in do vašega otroka. Zdrava preskrba s tem mineralom je bistvenega pomena za normalno delovanje kognitivnih funkcij vašega otroka.

Priporočeni dnevni vnos vitamina C med nosečnostjo je 40 mg, v zadnjem trimesečju pa 50 mg10. Med dojenjem se priporočeni dnevni odmerek poveča na 70 mg10.

Vitamin C je topen v vodi in ga telo ne skladišči, zato je njegov dnevni vnos med nosečnostjo bistvenega pomena. K sreči lahko vso potrebno količino vitamina C zase in za otroka dobite z uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko sadja in zelenjave11.

Živila, ki se jim morate izogibati med nosečnostjo

V posameznih tednih nosečnosti se ni treba izogibati nobenemu posebnemu živilu, vendar je smotrno v nosečnosti na splošno opustiti naslednja živila:

banned number 1

Surovo oziroma nezadostno toplotno obdelano meso

banned number 2

Nepasterizirano mleko in mlečni izdelki

banned number 3

Jetra in prevelike količine živil z visoko vsebnostjo vitamina A

weight gain icon

Koliko teže naj bi pridobila med nosečnostjo?

Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo je odvisno od vaše telesne teže pred nosečnostjo in se močno razlikuje od matere do matere. Večina žensk med nosečnostjo pridobi med 10 in 12,5 kg, pri čemer del te teže predstavlja teža razvijajočega se otroka13.

VEČ INFORMACIJ

  1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed.London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p.14.
  2. NHS. Start 4 Life. 1st trimester, week 4 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-4/ [Accessed October 2019].
  3. NHS. What is the placenta? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-is-the-placenta/ Page last reviewed: 3 September 2018.Next review due: 3 September 2021.
  4. You and your hormones, Placenta [Online]. Available at: https://www.yourhormones.info/glands/placenta/ Page last reviewed: February 2018.
  5. NHS. Signs and symptoms of pregnancy
  6. Maggini S et al. Essential Role of Vitamin C and Zinc in Child Immunity and Health. J Int Med Res 2010; 38: 386 – 414.
  7. NHS. Vitamins for children [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/vitamins-for-children.aspx Page last reviewed: 1 February 2018. Next review due: 1 February 2021.
  8. British Nutrition Foundation. Vitamins [Online]. Available at: https://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/vitamins.html?start=12 Page created July 2009. Revised February 2016.
  9. NHS. Iron [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/iron/ Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020. 10
  10. British Nutrition Foundation. Nutrition Requirements [Online]. Available at: https://www.nutrition.org.uk/attachments/article/234/Nutrition%20Requirements_Revised%20Oct%202016.pdf Last reviewed: Oct 2016. Next review due: Oct 2019.
  11. NHS. Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy, Vitamin C [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vitamins-minerals-supplements-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2017. Next review due: 26 January 2020.
  12. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.

Zadnji pregled: 03.12. 2019

Sorodni članki

Imate vprašanja o hranjenju in prehrani?

Naše babice, nutricionisti in svetovalci za hranjenje so vedno na voljo, da se pogovorimo o hranjenju vašega dojenčka. Torej, če imate vprašanje, se obrnite.

© Aptaclub 2023
To spletno mesto je pripravilo podjetje Nutricia Export B.V., Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Nizozemska.

Izjava o omejitvi odgovornosti na področju zdravstva: Izjava o omejitvi odgovornosti na področju zdravstva: Informacije na tem spletnem mestu, zlasti besedilo, grafike, slike, povezave, zvočni posnetki, video posnetki, izjave, rezultati vseh kalkulatorjev za napovedovanje ali orodij ali pregledovalnikov simptomov, napovedani datumi in drugo gradivo, so namenjeni le za splošne informativne namene in se ne smejo obravnavati kot zdravstveni ali medicinski nasvet, diagnoza ali zdravljenje za vas in/ali vašega (še nerojenega) otroka. Na informacije, ki jih vsebuje to spletno mesto, se ni mogoče zanašati in niso zanesljive ali specifične za vas in/ali vašega (še nerojenega) otroka. Pri vseh vprašanjih v zvezi z zdravstvenim stanjem in/ali zdravstvenimi simptomi se vedno posvetujte z osebnim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem. Vedno upoštevajte strokovni zdravniški nasvet in ne odlašajte s posvetom pri zdravniku zaradi nečesa, kar ste prebrali na tem spletnem mestu ali o čemer ste se pogovarjali z enim od naših svetovalcev. V primeru potrebe po nujni medicinski pomoči ali ob sumu, da je ta potrebna, nemudoma pokličite svojega zdravnika ali reševalno službo. Podjetje Nutricia in njegova povezana podjetja ne dajejo nobenih zagotovil, izjav ali jamstev glede vsebine, ki je na voljo na tem spletnem mestu v kakršni koli obliki, ter glede točnosti, popolnosti, ustreznosti, primernosti, kakovosti, zanesljivosti in natančnosti informacij na tem spletnem mestu. KOLIKOR TO DOPUŠČAJO VELJAVNI ZAKONI, podjetje Nutricia in njegovi partnerji zavračajo vsakršno odgovornost, ki izhaja iz ali je povezana z uporabo ali zlorabo informacij ali pomanjkanjem informacij na tem spletnem mestu.

Za dojenčke je najboljše dojenje

Najprej preberite to pomembno obvestilo

S klikom na gumb za nadaljevanje si boste lahko ogledali informacije o mlečnih formulah za dojenčke Aptamil in drugih izdelkih. Če se odločite nadaljevati, soglašate, da vam Aptaclub na vašo zahtevo posreduje te informacije v informativne namene. Za informirano izbiro glede hranjenja dojenčka z mlečno formulo in navajanja na gosto hrano se posvetujte z zdravstvenim delavcem

Za dojenčke je dojenje najboljša izbira, saj prinaša številne koristi. Pomembno je, da pri pripravi na dojenje in v času dojenja uživate zdravo in uravnoteženo prehrano. Kombiniranje dojenja in hranjenja po steklenički v prvih tednih po rojstvu lahko zmanjša količino proizvedenega materinega mleka, zato je kasneje odločitev, da ne želite dojiti, težko spremeniti.

Upoštevati je treba tako socialne kot finančne vidike hranjenja dojenčka z mlečno formulo. Neustrezna uporaba mlečne formule za dojenčke ali neustrezna izbira živil ali načinov hranjenja lahko pomeni nevarnost za zdravje. Če dojenčka hranite z mlečno formulo, morate skrbno upoštevati proizvajalčeva navodila za uporabo – če navodil ne upoštevate, to utegne škodovati zdravju vašega dojenčka.

x