Imate vprašanja o hranjenju in prehrani?
Naše babice, nutricionisti in svetovalci za hranjenje so vedno na voljo, da se pogovorimo o hranjenju vašega dojenčka. Torej, če imate vprašanje, se obrnite.
- teden 1-4
- teden 5
- teden 6
- teden 7
- teden 8
- teden 9
- teden 10
- teden 11
- teden 12
- teden 13
- teden 14
- teden 15
- teden 16
- teden 17
- teden 18
- teden 19
- teden 20
- teden 21
- teden 22
- teden 23
- teden 24
- teden 25
- teden 26
- teden 27
- teden 28
- teden 29
- teden 30
- teden 31
- teden 32
- teden 33
- teden 34
- teden 35
- teden 36
- teden 37
- teden 38
- teden 39
- teden 40
Čas branja: 5 min.
Koliko mesecev je 18 tednov nosečnosti?
4. mesec (2. trimesečje)
Razvoj otroka v 18. tednu nosečnosti
Vaš otrok se že lahko odziva na zvoke iz zunanjega sveta.
Pregled morfologije ploda
To je rutinski pregled, s katerim se prepričamo, da je vse v redu.
Načini prehranjevanja in prehrana
Na jedilniku so zdravi prigrizki in vitamin A.
Razvoj otroka v 18. tednu nosečnosti
Kako je videti moj otrok? Kakšna je njegova velikost?
Pri 18 tednih je vaš otročiček dolg približno 14,2 cm – velik kot rdeča sladka paprika – in tehta približno 190 g1.
Približno med 18. in 20. tednom boste morda prvič začutili otrokove gibe, ko se bo predramil iz spanja in prešel v aktivno budnost. Ti prvi gibi so običajno brcanje in prevračanje, lahkotno in plahutajoče2. Če ste noseči prvič, jih morda ne boste prepoznali ali jih boste celo zamenjali za blage prebavne motnje, saj številne bodoče mamice poročajo, da čutijo več gibov po obroku ali pozno zvečer2.
Približno v tem času se lahko otrok začne odzivati tudi na zvoke iz zunanjega sveta, zato je to idealen čas, da se začnete pogovarjati s svojim trebuščkom3. Še naprej se razvijajo tudi otrokovi refleksi – požiranje, sesanje in sluh4.
V otrokovih pljučih se začenjajo razvijati zračni mešički, imenovani alveoli, in v tem obdobju je običajno, da se otroku začne kolcati3, čeprav je malo verjetno, da boste to čutili.
Nosečnost v 18. tednu (drugo trimesečje)
Kaj se dogaja v vašem telesu?
Vaša maternica se je zdaj že umestila na pravo mesto in je velika približno kot melona. Če potipate štiri centimetre pod popkom, jo boste najbrž zatipali3. Možno je tudi, da boste na trebuščku opazili črto, ki ji pravimo linea nigra (lat. »črna črta«). To je pravzaprav črta rjavkaste barve, široka približno centimeter in povsem naravna. Nastane zaradi povečane količine hormona, ki ga proizvaja posteljica5.
Mnoge ženske navajajo, da se počutijo nekoliko bolj nerodne, ko se prilagajajo rastočemu trebuščku. Morda boste opazili, da so se vaše prsi povečale, še posebej če gre za vašo prvo nosečnost4. Vaš krvni tlak bo verjetno nekoliko nižji, zato se nikar prehitro ne dvignite iz sedečega položaja, saj se vam lahko zaradi tega zvrti4. Za ohranjanje stabilne ravni sladkorja v krvi in stalne ravni energije jejte malo in pogosto.
Simptomi nosečnosti v 18. tednu
Ko trebušček raste, se lahko pojavijo strije na trebuhu, pa tudi na prsih6. Običajno po porodu postanejo precej manj opazne. Ne zapravljajte denarja za »čudežne kreme« – zadostuje že navadna vlažilna krema.
Krivi so hormoni. Zopet. Na srečo so nosečnice deležne brezplačne zobozdravstvene oskrbe, ki se nadaljuje v prvem letu otrokovega življenja7. Babico prosite za potrdilo o upravičenosti.
Zaradi večje količine krvi v telesu in burnega delovanja hormonov vam je lahko močno vroče. Pa ne vedno v najboljšem pomenu. Nosite ohlapna, zračna oblačila in pazite, da pijete dovolj ohlajene vode8.
Pogosto obiskovanje stranišča je eden najpogostejših simptomov zgodnje nosečnosti, saj rastoča maternica začne pritiskati na mehur.
Verjetno so za to spet krivi hormoni. Običajno je jemanje paracetamola med nosečnostjo in dojenjem varno, vendar vedno v najmanjšem možnem še učinkovitem odmerku in za čim krajše obdobje9.
Prsi se lahko povečajo in so boleče. Morda boste opazili, da vam bradavičke bolj izstopajo kot običajno in da so temnejše, saj se telo začenja pripravljati na dojenje.
Pregled morfologije ploda
Sliši se nekoliko strašljivo, vendar gre pravzaprav za standardno ultrazvočno preiskavo, s katero se prepričate, da je z vašim otrokom vse v redu. Pregled za izključitev anomalij vam običajno ponudijo med 18. in 20. tednom. Pregled ni obvezen, vendar ga priporočamo.
V preiskavi se podrobno pregleda otroka in ugotovi, ali je pri njegovem videzu in razvoju kaj nenavadnega. S pregledom je mogoče odkriti številne bolezni, vendar ne vseh. Večina pregledov pokaže zdrave otroke, če pa odkrije kaj nepričakovanega, vam bodo morda ponudili vrsto nadaljnjih testov. Tudi v tem primeru je odločitev o tem, ali jih boste opravili, vaša.
Pregled ni boleč ne za vas ne za vašega otroka, vendar je lahko malce neprijeten, saj mora zdravnik ultrazvočno sondo nekoliko pritisniti na vaš trebuh, da je slika otroka dobro vidna.
Je deček ali deklica?
Pri tem pregledu bo zdravnik morda lahko ugotovil spol vašega otroka. Vendar pa je to podatek, ki ga ne želijo izvedeti vsi, in tudi bolnišnice imajo včasih pravilo, da se spola ne sme razkriti. Če želite vedeti ali ne, zdravniku povejte pred pregledom.
Pazite na vnos vitamina A
Vitamin A prispeva k razvoju najbolj zapletenih in izjemnih delov telesa vašega otroka – oči. Pomemben je tudi za odpornost in tvorbo kožnih celic ter podpira razvoj zračnih mešičkov v pljučih vašega otroka. Ti pomagajo prenašati kisik v kri in odvajati ogljikov dioksid10.
Poznamo dve obliki vitamina A:
- Retinol, ki ga v velikih količinah najdemo v nekaterih mesnih in ribjih izdelkih ter v varnih količinah v mlečnih izdelkih in jajcih11.
- Betakaroten, snov v sadju in zelenjavi, ki jo telo lahko pretvori v vitamin A11.
Pomembno ravnovesje
Preveč vitamina A je lahko škodljivo, kot tudi premalo, vendar dobro uravnotežena prehrana zagotavlja pravo količino vitamina A. Preberite, katere vire vključiti v prehrano v nosečnosti ter katerim živilom in prehranskim dopolnilom se je treba izogibati.
ZNANOST O VITAMINU A
Pripravilo podjetje Nutricia
Vitamin A je v maščobi topen vitamin, kar pomeni, da se skladišči v jetrih in maščobnih celicah telesa. Zdrava preskrba z vitaminom A v času nosečnosti ustvarja naravne zaloge v telesu vašega otroka, ki jih bo potreboval v prvih mesecih življenja12. Nizka raven vitamina A lahko vpliva na imunski sistem vašega otroka po rojstvu, kar pomeni, da je bolj dovzeten za okužbe in bolezni12.
- NHS UK. You and your baby at 18 weeks pregnant. [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/18-weeks-pregnant/ Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- Mother&Baby. 18 weeks pregnant: advice, symptoms and what to expect. [Online] Available at: https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-18-eighteen-weeks-pregnant [Accessed December 2019]
- NHS UK. Start4life. Week 18 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-18/ [Accessed December 2019]
- Heffner, Linda (2010). The Reproductive System at a Glance. Wiley-Blackwell. pp. 51. ISBN 978-1-4051-9452-5. Online preview available at: https://archive.org/details/reproductivesyst03edheff/page/51
- NHS UK. Start4life. Week 17 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-17/ [Accessed December 2019]
- NHS UK. Start4life. Week 13 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/ [Accessed December 2019]
- 10 common pregnancy complaints. [ONLINE] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints [Acessed December 2019]
- NHS UK. Can I take paracetamol when I’m pregnant? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
- Checkley W et al. Maternal vitamin A supplementation and lung function in offspring. N Engl J Med 2010;362(19):1784-1794.
- NHS UK. [Online] Vitamin A – Vitamins and minerals. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-a/ Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020/
- Azaïs-Braesco V, Pascal G. Vitamin A in pregnancy: requirements and safety limits. Am J Clin Nutr 2000;71(5):1325-1333.
Zadnji pregled: 18.12.2019
Sorodni članki
Za dojenčke je najboljše dojenje
Najprej preberite to pomembno obvestilo
S klikom na gumb za nadaljevanje si boste lahko ogledali informacije o mlečnih formulah za dojenčke Aptamil in drugih izdelkih. Če se odločite nadaljevati, soglašate, da vam Aptaclub na vašo zahtevo posreduje te informacije v informativne namene. Za informirano izbiro glede hranjenja dojenčka z mlečno formulo in navajanja na gosto hrano se posvetujte z zdravstvenim delavcem
Za dojenčke je dojenje najboljša izbira, saj prinaša številne koristi. Pomembno je, da pri pripravi na dojenje in v času dojenja uživate zdravo in uravnoteženo prehrano. Kombiniranje dojenja in hranjenja po steklenički v prvih tednih po rojstvu lahko zmanjša količino proizvedenega materinega mleka, zato je kasneje odločitev, da ne želite dojiti, težko spremeniti.
Upoštevati je treba tako socialne kot finančne vidike hranjenja dojenčka z mlečno formulo. Neustrezna uporaba mlečne formule za dojenčke ali neustrezna izbira živil ali načinov hranjenja lahko pomeni nevarnost za zdravje. Če dojenčka hranite z mlečno formulo, morate skrbno upoštevati proizvajalčeva navodila za uporabo – če navodil ne upoštevate, to utegne škodovati zdravju vašega dojenčka.