Imate vprašanja o hranjenju in prehrani?
Naše babice, nutricionisti in svetovalci za hranjenje so vedno na voljo, da se pogovorimo o hranjenju vašega dojenčka. Torej, če imate vprašanje, se obrnite.
- teden 1-4
- teden 5
- teden 6
- teden 7
- teden 8
- teden 9
- teden 10
- teden 11
- teden 12
- teden 13
- teden 14
- teden 15
- teden 16
- teden 17
- teden 18
- teden 19
- teden 20
- teden 21
- teden 22
- teden 23
- teden 24
- teden 25
- teden 26
- teden 27
- teden 28
- teden 29
- teden 30
- teden 31
- teden 32
- teden 33
- teden 34
- teden 35
- teden 36
- teden 37
- teden 38
- teden 39
- teden 40
27 tednov nosečnosti je koliko mesecev?
6. mesec (2. trimesečje)
Povzetek
27. teden predstavlja začetek tretjega trimesečja in vaš otrok pridno pridobiva težo. Hitro se razvijajo tudi njegova čutila, njegove oči zdaj vse bolje zaznavajo svetlobo. Pogosta težava v tem obdobju so simptomi zgage. Preberite, kako lahko pomaga, če uživate nekatera živila in se izogibate drugim.
Razvoj otroka v 27. tednu nosečnosti
Kopičenje maščobe v 27. tednu
V 27. tednu nosečnosti vaš otrok od temena do trtice meri približno 24 cm in tehta že skoraj kilogram1. Ker se mu pod kožo nabira več maščobe, že dobiva polni videz novorojenčka1. Ta maščoba mu pomaga uravnavati telesno temperaturo in ga bo varovala pred mrazom po rojstvu2.
Razvijajo se tudi otrokova čutila, očesne mrežnice postajajo vse bolj občutljive na svetlobo3. Tudi trepalnice so se že oblikovale in bodo pomagale ščititi otrokove občutljive oči, ko bo zapustil varno zavetje maternice.
Zanimivo je, da so otrokove brbončice že tako dobro razvite1, da lahko zazna tudi drobne razlike v okusu plodovnice, ki se lahko spremeni glede na različno hrano, ki jo pojeste4. Morda boste celo začutili, da otrok postane aktivnejši po določeni hrani, na primer po začinjenem curryju.
Zgaga v nosečnosti
Povečana raven progesterona med nosečnostjo v pripravi na porod sprošča mišice. Vpliva pa tudi na zapiralko na vhodu v želodec, zaradi česar lahko majhne količine želodčne kisline uhajajo v požiralnik. Skupaj z rastočo maternico, ki pritiska na želodec, lahko to povzroči pekoč občutek zgage5.
Nekatera živila pogosteje povzročajo zgago, zato bodite pozorni na svojo prehrano. Ko ugotovite, katera živila vam povzročajo težave, jih poskušajte uživati v zmernih količinah. Pomembno pri tem pa je, da ne izključite nobene skupine živil ali pomembnih hranil, zato, če ne prenašate določenega živila, to obvezno omenite zdravniku.
Bodite pozorni na živila v svoji zdravi nosečniški prehrani, ki vam povzročajo zgago, in uvedite majhne spremembe, na primer zravnano sedenje po jedi ali pogosto uživanje majhnih količin hrane.
Simptome lahko ublažite tudi tako, da po jedi sedite zravnano in tako telesu pustite čas, da začne prebavljati hrano. Nekatere mamice opažajo, da pomaga, če jedo malo in pogosto ter ne tik pred spanjem. Lahko pa poskusite tudi spati na dodatnih blazinah, da si privzdignete glavo in ramena.
Pred uporabo zdravil proti zgagi se posvetujte z zdravnikom, babico ali farmacevtom, saj nekatera v nosečnosti morda niso primerna.
NASLEDNJI KORAKI
Za ublažitev pekočega občutka zgage lahko preizkusite naslednje nasvete5,6:
- izogibajte se hrani in pijači, ki vsebuje kofein (npr. čaj, kava, kola, čokolada);
- izogibajte se kisli hrani in pijači;
- izogibajte se začinjeni in mastni hrani;
- ko začutite, da se začnejo pojavljati simptomi, jih poskusite ublažiti z živili na osnovi mleka.
1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 43.
2. Regan, L. Your pregnancy week by week. London: Dorling Kindersley Limited, 2013. p. 203.
3. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011. p. 385.
4. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 262.
5. NHS UK. Indigestion and heartburn during pregnancy [Online]. 2014. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/indigestion-heartburn-pregnant.aspx [Accessed August 2016].
6. Gandy J (ed). Manual of Dietetic Practice. 5th ed. Oxford: Wiley Blackwell. 2014. p. 90.
Zadnji pregled: 08.09.2016
Sorodni članki
Za dojenčke je najboljše dojenje
Najprej preberite to pomembno obvestilo
S klikom na gumb za nadaljevanje si boste lahko ogledali informacije o mlečnih formulah za dojenčke Aptamil in drugih izdelkih. Če se odločite nadaljevati, soglašate, da vam Aptaclub na vašo zahtevo posreduje te informacije v informativne namene. Za informirano izbiro glede hranjenja dojenčka z mlečno formulo in navajanja na gosto hrano se posvetujte z zdravstvenim delavcem
Za dojenčke je dojenje najboljša izbira, saj prinaša številne koristi. Pomembno je, da pri pripravi na dojenje in v času dojenja uživate zdravo in uravnoteženo prehrano. Kombiniranje dojenja in hranjenja po steklenički v prvih tednih po rojstvu lahko zmanjša količino proizvedenega materinega mleka, zato je kasneje odločitev, da ne želite dojiti, težko spremeniti.
Upoštevati je treba tako socialne kot finančne vidike hranjenja dojenčka z mlečno formulo. Neustrezna uporaba mlečne formule za dojenčke ali neustrezna izbira živil ali načinov hranjenja lahko pomeni nevarnost za zdravje. Če dojenčka hranite z mlečno formulo, morate skrbno upoštevati proizvajalčeva navodila za uporabo – če navodil ne upoštevate, to utegne škodovati zdravju vašega dojenčka.