6. teden nosečnosti: simptomi nosečnosti in razvoj otroka
Čas branja: 4 min.
6 tednov nosečnosti je koliko mesecev?
2. mesec (1. trimesečje)
Razvoj otroka v 6. tednu nosečnosti
Nevralna cev vašega otroka se zapira¹ in srce mu poganja kri po telesu – telesu, ki spominja na paglavca.
Folna kislina
Spoznajte, zakaj je folna kislina v tem obdobju tako pomembna.
Jutranja slabost
Naučite se, kako ublažiti jutranjo slabost, ki se je zdaj morda že pojavila.
Razvoj otroka v 6. tednu nosečnosti
Kako velik je moj otrok? In kako je moj otrok videti?
Čeprav vaš otrok od temena do trtice meri le približno 2–4 mm2, je od prejšnjega tedna precej zrasel. V šestem tednu nosečnosti je videti kot paglavec, a ker se mu zametki rok in nog že razvijajo, to ne bo trajalo dolgo3. Ko okončine zrastejo, pa otroka še vedno merimo od temena do trtice, saj so noge pogosto pokrčene in bi jih bilo težko izmeriti.
Otrokovo srce, ki ni večje od makovega zrna3, zdaj bije s hitrostjo približno 110 utripov na minuto, začenja pa se oblikovati tudi prebavni trakt4.
Ker se nevralna cev še naprej razvija, je v 6. tednu dobro preveriti, ali zaužijete dovolj nujnih hranilnih snovi, kot je folna kislina.
Nosečnost v 6. tednu (prvo trimesečje)
Telesne spremembe
Čeprav je napihnjenost v 6. tednu nosečnosti običajna, je malo verjetno, da bi bili že videti noseči ali da bi se vam že poznal nosečniški trebušček.
Simptomi nosečnosti v 6. tednu5
Simptomi zgodnje nosečnosti se razlikujejo od nosečnice do nosečnice. V 6. tednu nosečnosti lahko opazite katerega od naslednjih simptomov nosečnosti, lahko pa simptomov sploh nimate:
Vam je slabo?
Do 6. tedna nosečnosti se vam začnejo kopičiti nosečniški hormoni, kar lahko pogosto povzroči slabost. Z naslednjimi nasveti boste morda lahko obvladovali slabost:
Jejte malo in pogosto, to lahko nekoliko pomaga pri slabosti.
Številne mamice pravijo, da želodec lahko pomaga umiriti suh kreker, ki ga pojedo zjutraj, še preden vstanete iz postelje.
Nekatere bodoče mamice menijo, da slabost in bruhanje, povezana z nosečnostjo, lahko pomaga ublažiti ingver11.
Tudi če težko prenašate običajno količino hrane, se poskušajte držati zdrave prehrane – tako boste vi in vaš otrok dobili hranila, ki jih oba potrebujeta.
Pazite na vnos folne kisline
Ministrstvo za zdravje priporoča vsakodnevno uživanje dodatka folne kisline v prvih 12 tednih nosečnosti12.
Naravni prehranski vir folne kisline se imenuje folat. Prisoten je v zeleni listnati zelenjavi, leči, čičerki in fižolu, folna kislina pa je včasih dodana tudi kruhu in žitom za zajtrk. Ker pa so vaše potrebe po folni kislini v tem obdobju nosečnosti tako velike, jo je težko dovolj zaužiti zgolj s hrano. Zato se priporoča dodatek.
Preverite, ali vaš prenatalni multivitaminski dodatek vsebuje priporočenih 400 mcg folne kisline, ki jo potrebujete.
Če ugotovite, da ste noseči, dodatkov folne kisline ali prenatalnih multivitaminov, ki vsebujejo folno kislino, pa niste jemali, nikar ne skrbite: začnite jih jemati takoj in nadaljujte z jemanjem do 12. tedna nosečnosti.
ZNANOST O FOLNI KISLINI
Pripravilo podjetje Nutricia
Ta pomembna hranilna snov podpira razvoj nevralne cevi, v kateri se že oblikujeta otrokova hrbtenjača in živčni sistem. Jemanje 400 mikrogramov (mcg) folne kisline v obliki prehranskega dopolnila je najboljši način za zmanjšanje tveganja za okvare nevralne cevi, kot je spina bifida1.
Koliko teže naj bi pridobila med nosečnostjo?
Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo je odvisno od vaše telesne teže pred nosečnostjo in se močno razlikuje od matere do matere. Večina žensk med nosečnostjo pridobi med 10 in 12,5 kg, pri čemer del te teže predstavlja teža razvijajočega se otroka13.
Če še niste obiskali zdravnika, se dogovorite za termin, da lahko začne načrtovati vaše predporodno varstvo, vključno s prvim ultrazvočnim pregledom. Oglejte si reference
Zadnji pregled: 23.09.2019
Sorodni članki
Omega-3 maščobne kisline v nosečnosti
